プラセンタサプリをすでに毎日飲んでいる方も多いですね。飲むタイミングに迷っている方がたくさんいらっしゃったので、ケース別にご紹介します。

 

通常飲むのは夜

プラセンタサプリを飲むベストタイミングは、ずばり夜です。

夜に寝ている時に肌が作られます。なので、特に不都合がなければ夜に飲むことをお勧めします。

 

また、一緒にコラーゲンやエラスチンを取ると、肌を生成する力が高くなるので、新陳代謝も活発になります。

 

さらにいうと、寝る前に空腹状態を作っておくと、代謝を向上させるホルモン、通称若返りホルモンがドバドバ出るので、夜ごはんを食べたあとは、何も食べないようにするのがおすすめです。

 

 

 

夜に飲まない方が良い方

 

しかし、プラセンタサプリを夜に飲まないほうが良い方もいます。それが、プラセンタサプリを飲むと夜眠れなくなる方です。

 

これは、プラセンタを飲んだ方にしかわからない経験ですが、たまにこういったケースがあります。

 

私も眠れなくなったことがあります。最初は、なぜ眠れないのか原因がわかりませんでした。

でも、プラセンタを飲み始めたタイミングと一致するので、飲む時間を朝に変えてみたところ、眠りが通常にもどり、大丈夫になったという経験がありました。

 

プラセンタのメーカーにもよるし、原料にもよります。個人差もあります。

全然プラセンタを飲んでも眠れる方もいます。むしろその方が多いです。

 

プラセンタを飲むとぐっすり眠れるという作用があるからです。

 

いずれにしても、毎日コンスタントに飲み続けることが一番大切です。

ちょっと飲み忘れたなんていうことがあっても大丈夫です。私も何度もあります。

 

次に飲むタイミングと近くなってしまってもたいした影響はありません。

一回飛ばすよりも、時間が近いけどきちんと飲む方が、肌の為にはいいでしょう。

 

特に、初めて飲むときには、多めに飲むことを推奨されているくらいなので。

プラセンタをいつ飲めば良いか迷っている方は参考にしてみて下さい。